Estaria o seu satnav a prejudicar o seu cérebro? Cientistas alertam sobre-utilização de tecnologia moderna pode estar ligada à perda de memória e depressão na vida adulta
A tecnologia moderna tem levado a tensão fora nossos cérebros
Crescente evidência científica sugere nossos cérebros podem falhar prematuramente
Usando satnavs, nós definhar nossa capacidade "homem das cavernas"
Não consegue lembrar o número de telefone de um amigo? Pressione o botão de velocidade no seu celular. Não sei o caminho para a sua casa? Use um satnav. A tecnologia moderna tem levado a tensão fora de nossos cérebros com as respostas para tantos problemas disponíveis no clique de um botão.
Mas há um lado escuro de tudo isso conveniência? Crescente evidência científica sugere um futuro em que nossos cérebros podem prematuramente falhar mais tarde na vida em virtude de uma utilização, graças à regra da Mãe Natureza que nós 'usá-lo ou perdê-lo'.
Você pode descrever esta nova ameaça para a nossa saúde mental como 'e-mentia' - problemas relacionados à memória, e até mesmo depressão, ligada ao nosso uso excessivo de novas tecnologias.
Satnavs nos impede usando sofisticada capacidade do cérebro para um ambiente de mapeamento
Algumas das provas mais preocupante dos problemas que possa vir a acumular para depois se relacionam com os instrumentos de navegação.
Uma pesquisa publicada em abril de 2011 mostra o nosso uso crescente de satnavs nos impede usando sofisticada capacidade do cérebro para um ambiente de mapeamento como passá-los e construir essas impressões em uma imagem mental.
Dr Rosamund Langston, professor de neurociência da Universidade de Dundee, que conduziu o estudo, disse que, usando satnavs, nós definhar nossa capacidade "homem das cavernas" para nos familiarizar com novos ambientes, memorizando snapshots deles.
A coisa preocupante é o que acontece - ou mais pertinentemente o que não acontece - no nosso cérebro quando nós contamos com uma seta eletrônico para nos conduzir através do mundo. Em junho passado, o Dr. Hugo Spiers, um professor de psicologia experimental da Universidade College London, mapearam os cérebros dos voluntários enquanto caminhavam pelo labirinto de ruas no Soho, centro de Londres.
Scans do Dr. Spiers revelou como usamos duas áreas distintas de nosso cérebro para alcançar este altamente complexa façanha de cálculo mental.
No início de uma viagem, uma região do cérebro chamada córtex entorrinal constrói mentalmente uma linha para o destino como-os-Corvo-moscas. Uma vez que estão em curso, no entanto, uma área diferente do cérebro calcula a distância precisa ao longo do caminho para chegar lá. Esta região é do hipocampo posterior, o qual também é conhecido pelo seu papel na formação da memória.
Nós dependem cada vez mais uma seta eletrônico para nos conduzir pelo mundo
Perturbadoramente, o estudo, publicado na revista Current Biology, descobriu que nenhuma destas regiões do cérebro era ativada quando os voluntários utilizaram satnavs. De fato, os cérebros dos voluntários eram muito menos ativa em geral.
Estudos anteriores demonstraram como os motoristas de táxi de Londres que fizeram "o conhecimento" mostram um aumento no tamanho do seu hipocampo como consequência da rote-aprendizagem paisagem urbana da cidade. Dr Spiers, um membro da Memória Transtornos Research Society, diz que seus resultados podem explicar por que os motoristas de táxi de Londres "cérebros crescer:" Eles indicam que é a demanda diária sobre os caminhos de transformação em suas hipocampo posterior que leva à expansão impressionante em sua cinza assunto. '
Dr Spiers disse a boa saúde como esta parte do cérebro, tão vital para a memória, também podem encolher com o desuso - como confiar em satnavs. "Minha pesquisa com motoristas de táxi encontrou indícios que sugerem que há algum encolhimento de seu hipocampo depois de se aposentar", explicou ele.
LIGAÇÃO COM TECNOLOGIA DE DEMÊNCIA
O hipocampo e córtex entorrinal estão entre as primeiras regiões a ser danificadas na disfunção cognitiva relacionada com a idade e demência associada à doença de Alzheimer. A preocupação deve ser que a perda de nossas habilidades de encontrar forma antiga pode nos tornar mais propensas a tais condições.
Essa foi a sugestão controversa de pesquisa publicada em 2010 pela Universidade McGill, no Canadá.
Multi-tasking e-mail ao lado de outros meios de comunicação, tais como reuniões de telefone e face-a-face, aumenta o risco de tornar-se estressado
Os pesquisadores escanearam os cérebros de adultos mais velhos que usaram GPS e compararam os resultados com aqueles que ler mapas. O mapa-readers apresentou maior atividade e um maior volume de massa cinzenta no hipocampo do que aqueles que dependem de GPS. O mapa-leitores também se saíram melhor em um teste utilizado no diagnóstico de transtorno cognitivo leve, que muitas vezes precede a doença de Alzheimer.
O investigador principal, neurocientista Veronique Bohbot, disse à Society for Neuroscience que os resultados sugerem que o uso de memória espacial regularmente pode melhorar a função do hipocampo e ajudar a afastar comprometimento cognitivo à medida que envelhecemos.
Ela temia que depender de ajudas à navegação do computador pode levar a um início mais precoce da doença de Alzheimer ou demência. "A sociedade é voltado, em muitos aspectos em direção encolhendo o hipocampo", ela argumentou. "Nos próximos 20 anos, eu acho que nós vamos ver demência ocorrendo cada vez mais cedo."
Mas isso não é apenas sobre satnavs. A excessiva dependência de ajudas de computadores de todos os tipos podem roubar nossos cérebros da estimulação de que necessitam para se manter saudável. A pesquisa sugere que as pessoas que não desafiar-se regularmente intelectualmente através do trabalho ou de aprendizagem são mais propensos a sofrer de demência mais tarde na vida.
Isto tem sido demonstrado por cientistas no Instituto Cérebro e Mente Research da Universidade de Sydney. O estudo de mais de 1.000 pessoas com mais de 70 descobriram que aqueles que tinham papéis desafiadores em sua vida profissional, tais como ser gerentes e supervisores, mostrou muito menos encolhimento em suas regiões do hipocampo.
Na verdade, ao longo de um período de três anos, os que tinham sido os gerentes seniores em meados de vida tiveram seus hipocampos encolher a uma taxa que foi cinco vezes mais lento do que aqueles que trabalhavam em funções menos exigentes.
Nova tecnologia ameaça memória e nos expõe a um perigo de demência no início da vida
PODE UM SMARTPHONE torná-lo infeliz?
Se a utilização de nova tecnologia de ameaça de memória, e nos expõe a um risco de demência mais cedo na vida, pode também ser ligado a um maior risco de depressão.
Até recentemente, pensava-se que o nosso cérebro cresceu e se desenvolveu até que atingiu a idade adulta, em seguida, ficou inalterada durante o resto de nossas vidas.
A pesquisa mostra exatamente o oposto - que tudo o que fazemos na vida, na verdade, faz com que nossos cérebros para reconfigurar-se de inúmeras formas.
E não há dúvida de que o nosso uso habitual da tecnologia está causando mudanças inesperadas. Em Dezembro, um estudo verificou que smartphones parecem ter alterado a forma e função do cérebro humano. Dr Arko Ghosh, um neurocientista da Universidade de Zurique, descobriu que pessoas que usam telefones touchscreen diariamente têm um córtex somatosensorial maior - a área do cérebro que controla os polegares.
Quanto mais tempo alguém gasta brincando com seu smartphone, quanto maior a relação entre cérebro e mão, ele sugere na revista Current Biology. Esse tipo aparentemente inofensivo de brain-modificação induzida pela tecnologia é relativamente fácil de identificar.
Outros estudos levantam questões mais preocupantes. Em setembro, pesquisadores da Universidade de Sussex informou que as pessoas que costumam assistir mais de uma tela de cada vez, por exemplo, utilizando um smartphone enquanto está sentado na frente da televisão, mostram um risco aumentado de depressão e problemas emocionais.
Kep Kee Loh, neurocientista Centro Sackler da universidade para a Consciência Ciência, escanearam os cérebros de 75 voluntários e descobriram que uma área do cérebro conhecida como córtex cingulado anterior (ACC) foi menor em pessoas que usaram os dispositivos mais eletrônicos simultaneamente.
O ACC é uma região do cérebro acreditado para regular as emoções e está envolvido na tomada de decisões e de raciocínio.
Embora o Sr. Loh reconhece que as pessoas com ACCs menores podem estar predispostos a usar mais dispositivos de mídia, ele argumenta que é "igualmente plausível" que muita tecnologia está danificando o cérebro. 'Mídia multi-tasking está se tornando mais prevalente em nossas vidas hoje e há uma crescente preocupação com seus impactos sobre a nossa cognição e bem-estar sócio-emocional ", disse ele.
Os aparelhos nos fazendo FORÇADO
Uma pista crucial pode estar em um estudo que indica que o uso de meios eletrônicos pode cronicamente elevar nossos níveis de estresse subconsciente - e os níveis de hormônios do estresse em nossa corrente sanguínea.
Em 2013, Tom Jackson, professor de informação e gestão do conhecimento na Universidade de Loughborough, estudou o impacto fisiológico e psicológico do uso de e-mail sobre funcionários de uma agência governamental.
Ele seguiu a pressão arterial, freqüência cardíaca e os níveis de cortisol de 30 membros do pessoal, bem como diários em papel mantidos pelos funcionários. Cortisol é um hormônio esteróide liberado pela glândula adrenal, quando as pessoas estão estressadas.
As descobertas de Professor Jackson mostrou que os trabalhadores são mais propensos ao aumento do estresse durante a leitura e envio de e-mails. No entanto, ele acredita e-mail não é o inimigo.Apesar do email era da mídia eletrônica particular, ele estudou, ele acredita que é "não é pior do que qualquer um dos outros".
Nossa ajuda pensamento eletrônicos pode ser de fato minando a nossa função cerebral
A causa básica do estresse crônico, ele argumenta, é que estamos constantemente multi-tasking com o uso de aparelhos e telas.
'Email Multi-tasking ao lado de outros meios de comunicação, tais como telefone e encontros face-a-face, aumenta o risco de tornar-se estressado ", concluiu.
Se o argumento de estresse crônico tem água, então o estudo da Universidade de Sussex ligando várias telas e dano cerebral pode ser explicado por níveis cronicamente elevados de cortisol.
Além disso, numerosos estudos demonstraram que as pessoas com níveis elevados de cortisol têm um risco significativamente mais elevado de desenvolver demência mais tarde na vida, assim como a depressão.
Todos estes estudos, juntos, sugerem que podemos estar perante uma tempestade perfeita de fatores que significam nossos aparelhos eletrônicos de pensamento pode ser de fato minando a nossa função cerebral.
Os alemães têm uma palavra para este tipo de fenômeno backfiring: Verschlimmbesserung. Traduzindo, significa "uma melhoria que torna as coisas piores".
O QUE VOCÊ PODE FAZER PARA PROTEGER SEU CÉREBRO
Como podemos ajudar os nossos circuitos cerebrais para sobreviver na era da eletrônica? Joydeep Bhattacharya, professor de psicologia na Goldsmiths, University of London, recomenda um equilíbrio: misturando o uso da tecnologia com o esforço mental.
Se você tem uma máquina de fazer todos os seus processos matemáticos e mapa de leitura, então é claro que o seu cérebro não está fazendo o trabalho
"Há dois lados ao uso das tecnologias", explica ele. "Alguns estudos têm indicado que jogar videogame pode melhorar habilidades de atenção em pessoas mais velhas.
"Por outro lado, o excesso de uso pode estar causando algumas consequências negativas com as funções mentais das pessoas mais velhas."
Ele diz que é necessária mais investigação, apontando que "muito pouco tem sido feito sobre o impacto da tecnologia sobre os adultos seniores 'cérebros, apesar do fato de que as pessoas usá-lo mais do que nunca, ea tecnologia está evoluindo muito rápido".
Dr. Doug Brown, diretor de pesquisa e desenvolvimento da Sociedade do Alzheimer, acrescenta: "Nós sabemos que manter o cérebro ativo através de atividades como palavras cruzadas ou a leitura podem ajudar a proteger contra o declínio cognitivo, mas isso não implica necessariamente que as coisas que fazem a vida mais fácil seria fazer o oposto.
"Embora não haja evidências emergentes que ter tanta informação na ponta dos dedos poderia mudar a maneira como usamos nosso cérebro, para melhor e pior, tecnologias como satnav simplesmente não têm sido amplamente utilizados por tempo suficiente para avaliar como poderia mudar a nossa cognitiva saúde a longo prazo. "
Mas, por enquanto, parece apenas sábio não contam com a tecnologia para fazer todo o nosso pensamento para nós, diz o professor Battacharya. "Se você tem uma máquina de fazer todos os seus processos matemáticos e mapa de leitura, então é claro que o seu cérebro não está fazendo o trabalho."
Dr Veronique Bohbot recomenda o uso de GPS apenas para nos ajudar a encontrar novos destinos, então desabilitar o gadget em viagens de regresso ou quando vai em algum lugar que não é nova.
Outra resposta pode ser simplesmente para desligar mais.
Pode fazer-nos ter de esticar nossa massa cinzenta. Mas, a longo prazo, nosso cérebro pode nos agradecer por isso.
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